在日常工作中我们观察到很多帕金森病患者会发生言语障碍。主要表现为发声不协调、发声疲劳、发声吃力、控制发声能力下降，音量减弱、声音嘶哑、语言表达的清晰度下降等。有时还会因为语言上面的变化，不愿意表达，而变得越发的沉默。

　　抗帕药物是改善言语症状的主要选择。此外，在医院，康复师一般会通过构音器官训练、音量、音调、韵律、语速、发声和呼吸控制等训练提高患者的言语能力。

　　那么，大家可能会问，有没有简单易行的方式帮助他们改善言语问题?尤其是在居家照护中，我们家属又该如何帮助帕金森病患者进行言语障碍的康复锻炼呢?今天，咱们就来学习几个简单的方法，现在，就来练习一下吧!

　　呼吸训练

　　居家照护中，您可以准备一个哨子进行练习。

　　方法：深吸气后，嘴巴含住哨子持续吹气至最长时间。

　　如果您嫌哨子吹出来的声音太吵，可以把哨子换成小风车试一试。这样既完成了呼吸训练，又增加了趣味性。

　　音长训练

　　深吸气，然后发“a”音，尽量将声音拉长，记录每次发音坚持的时间，连续练习5次后，稍作休息。

　　构音练习

　　双唇音练习：闭紧双唇，快速有力的发出 “b、p、m”或数字“8”的读音。

　　送气音练习：吸气，轻轻噘嘴发出“ch、c”或数字“5”的读音。

　　舌尖音练习：口腔内舌尖上抬，发出“d、t”或者直接做弹舌的动作。

　　韵律练习

　　为了让帕金森病患者说话更有节奏感，可以在居家练习中，让患者选择一段自己喜欢的文字朗读出来，注意是“朗读”不是“默读”。

　　在朗读的过程中您可以配合节拍器，以便跟着节奏完成练习。

　　音调练习

　　在沟通中您可能发现，帕金森病患者说话时缺乏抑扬顿挫感，这可能与构音肌群僵硬有关。

　　您可以鼓励患者唱自己喜欢的歌曲，这对气息、节奏、发声以及构音器官都能够有不错的锻炼哦。

　　或者深吸气，由低音到高音的进行发音练习， 也是可以的。

　　温馨提示

　　任何练习，都需要主动的意识、积极的态度以及持之以恒的精神，不要轻易放弃哦。

　　这些简单的居家练习，您掌握了吗?想了解更多知识，请您继续关注我们!

　　作者简介：

　　宋暖，主管护师，北京老年医院帕金森病房护士长，从事临床护理工作16年。