北风一吹，又到了流感高发的季节。今年冬天，甲型H3N2成为了流感“主力”毒株，占比超过90%的绝对优势让它在南北方持续蔓延，预计还将在12月中下旬掀起流感高峰！

“流感不就是普通感冒嘛...”

当然不是！

就拿 甲型H3N2 来说吧

它 传播速度快 、变异频繁

爱挑免疫力较弱的 老年人群 下手

不仅容易引发高热、肌肉酸痛等 强烈症状

还可能诱发肺炎、心血管问题等 严重并发症

这个“善变又凶猛”的流感病毒到底怎么防？

哪些信号必须警惕？

接下来就给大家划重点！

作者简介 

蒋贝兰 主治医师

北京老年医院呼吸内科

主要研究方向：肺炎、慢阻肺、哮喘、间质性肺疾病、肺部肿瘤、胸部影像等。

01 甲型流感是什么？

流感病毒分为甲型、乙型、丙型、丁型四种类型，除了丁型（感染猪和牛），其余三种类型均能感染人。

甲型流感 简称甲流，最常见且对人类威胁最大。如果把它比喻成一个品牌的汽车，目前，科学家们已经发现了18种不同型号的“车头”（H1~H18）和11种不同型号的“车尾”（N1~N11），它们之间不同的组合，就构成了甲流病毒的不同亚型。

去年流行的主要毒株是H1N1，而今年换成了H3N2。这并不意味着H1N1消失，只不过H3N2占比更高。（顺便科普下，H3N2并不是新面孔，早在1968年首次爆发后，就不断周期性变异，时不时卷土重来。）

02 如何识别H3N2流感？

流感的典型症状：

普通感冒：主要表现为上呼吸道症状，如鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等，全身症状轻。

流感：相比于普通感冒，流感的全身症状更重，典型症状包括高热、咽痛、咳嗽、肌痛、头痛、乏力等。（流感病毒可能会在人体内潜伏1-2天，之后症状显现，病程持续3-7天。）

甲流HIN1 和 甲流H3N2 症状对比：

甲流H1N1：胃肠道症状更明显，可出现恶心、呕吐、腹泻等，在儿童、青少年中症状表现更突出。

甲流H3N2：呼吸道症状更明显，发热更急、更重，传染性更强、传播速度更快，更易导致严重的呼吸道并发症，对老年人和慢性病患者的威胁更大。

03 这样做，和甲流划清界限！

核心预防措施：接种流感疫苗

所有人都会有流感感染风险。目前，接种流感疫苗仍是最有效的防护措施，不仅能有效降低感染风险，还能显著减少重症、住院、肺炎甚至死亡风险。

针对今年流感流行毒株H3N2，我国目前使用的疫苗，不论是三价疫苗（H3N2+H1N1+乙型流感Vic）还是四价疫苗（H3N2+H1N1+乙型流感Vic+乙型流感Yamagata），接种后均能产生保护效应。

需要长期照护的老年人可能鲜少外出，且外出困难，照护者进行接种疫苗，对于老年人来说也能间接起到防护作用。

日常生活防护方法：

戴口罩：正确佩戴口罩，能显著减少病毒侵入的机会，为脆弱的呼吸系统设立一道坚实的物理防线。此外，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或手肘遮盖口鼻，避免带有病原微生物的飞沫向四周扩散。

勤洗手：使用肥皂（或使用酒精浓度达60%以上的洗手液）和流动水，搓洗手部至少20秒。尽量不用未清洁的手触摸眼、鼻、口等。

勤通风：流感病毒易在密闭不通风的环境里传播。每天开窗2-3次，每次不少于30分钟，产生的空气对流能够稀释空气中可能存在的病毒飞沫，降低感染风险。

少聚集：流感主要靠飞沫在近距离人际间传播。保持适当的社交距离、减少不必要的聚集（尤其是密闭场所），能最有效地降低与传染源接触的风险。这不仅是对自己的保护，更是对家人，特别是对家中易感老人的一份负责任的爱。

04 流感中招了该怎么办?

出现以下症状需及时就医：

发热：若出现持续高热三天以上，或者退烧后又再次高热。

呼吸道症状：出现剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血等，甚至有缺氧表现如口唇紫绀、指脉氧降低等。

意识精神状态改变：嗜睡、萎靡、意识模糊、儿童抽搐惊厥、哭闹不止等。

主流治疗方法：

目前针对甲型流感有特效药，主要是 奥司他韦（成人用法：每日两次，每次75mg，连服5天）和 玛巴洛沙韦（成人用法：40mg，全病程只需吃一次药）。两种药在疗效、安全性等方面差异不大。

温馨提示：盲吃特效药不可取哦~

流感与普通感冒的症状虽有不同，但不能单靠症状来判断是否感染流感。建议出现相关症状的朋友们及时就医，通过检测来明确病情，结合自身健康状况，遵医嘱用药。此外，还应多喝水、充足休息、监测症状和体温等变化，并继续做好日常生活防护。

流感季

多一份小心，就多一份安心

希望这篇科普能帮助您和您的家人

科学认知甲型H3N2

从容应对流感，平安过冬

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编辑 | 宣传中心

 呼吸内科 

北京老年医院呼吸内科是北京老年医院历史悠久的科室，拥有床位近80张，每年收治呼吸系统疾病患者1300余人，门诊量每年26000余人次。科室现有医师13名，护士36人；主任医师1人，副主任医师5人；硕士研究生11人。

科室配备有肺功能室、运动心肺试验室、气管镜室、睡眠监测室。能够熟练开展各种气管镜下和内科胸腔镜下介入治疗手术，每年进行气管镜下诊断和介入治疗1300余例。可开展肺功能检查、支气管激发试验、呼出气NO检测、睡眠呼吸监测、电子支气管镜、内科胸腔镜、无创心功能检测、过敏原检测等检查。可开展有创、无创机械通气、多学科合作呼吸康复治疗、慢阻肺患者的膈肌起搏康复治疗、高流量氧疗、 气道疾病的雾化治疗等。

目前，科室除开设常规门诊外，还开设戒烟门诊、咳嗽门诊、肺小结节门诊、间质性肺疾病门诊、血栓门诊、睡眠呼吸疾病门诊等特色门诊。

科室设有慢阻肺俱乐部，定期发布慢阻肺相关科普知识，召开慢阻肺健康宣教会，使“肺友”之间能够相互交流治疗效果与体会。

科室还邀请国内著名专家定期来医院查房，诊治疑难病例，指导危重症患者的治疗，大大提高了呼吸内科对疑难疾病的诊治水平。

擅长治疗病种：

呼吸系统常见病及疑难疾病、肺部结节病、肺部小结节疾病、肺部肿瘤、间质性肺疾病、睡眠呼吸疾病诊治及呼吸危急重症救治、慢阻肺的康复治疗。

特色诊疗技术：肺功能检查、支气管狭窄球囊扩张、气道激发试验、超声支气管镜引导下淋巴结活检、支气管结核冷冻消融、无创机械通气治疗等。