为深入贯彻落实国家卫健委 “体重管理年” 工作部署，切实关爱职工身心健康，激发团队活力，5月21日至23日，北京老年医院工会分两批次组织开展职工健步走与登山活动。医院党委书记陈兴德、院长禹震、工会主席王玉波等领导班子成员率队，全院1100余名职工踊跃参与，共同用脚步丈量健康，以行动响应健康号召。

趣味关卡测身材  BMI秘密全解锁！完美身材挑战门

活动现场，工会精心设计的 “完美身材挑战门”引人瞩目。挑战门设立于活动起点与终点，由多个尺寸依次递增的立体门框有序排列而成，造型新颖别致。职工们在参与健步走和登山活动前后，纷纷驻足挑战门处，通过尝试穿过不同宽度的门框，以趣味互动的方式直观了解自身身体维度，同时对照门框旁标注的 BMI 值参考标准，轻松掌握科学体重管理知识。

嘻嘻~穿过去了！

这一创新环节不仅极大地提升了活动的趣味性，更成功点燃了职工们对体重管理的关注热情。

天然氧吧健步行  健康数据晒起来！

此次健步走活动选取了绿树荫荫、空气清新的生态步道，沿途鲜花盛开，鸟语花香，为职工们营造了亲近自然、放松身心的绝佳环境。活动开始，随着一声清脆的发令枪响，职工们迈着整齐而有力的步伐出发，队伍宛如一条灵动的长龙在步道上延伸。

行进过程中，大家相互鼓励、并肩前行，不少职工借助运动手环实时监测步数、计算卡路里消耗，热烈讨论着日常运动与体重管理的有效结合方法。有的职工一边欣赏着医院美景，一边分享着健康饮食心得；有的则与同伴相互比拼步数，在良性竞争中激发运动热情，欢声笑语不断回荡在林间小道。

登山活动的目的地是院区显龙山上的辛亥革命滦州起义纪念塔。职工们沿着山间蜿蜒的石阶向上攀登，山路虽有起伏，但大家始终保持着昂扬的斗志。登山途中，大家一边克服着体力的挑战，一边分享着通过 “完美身材挑战门” 时的有趣经历，在感受大自然魅力的同时，也暂时忘却了工作的压力。当成功登顶后，大家俯瞰着壮丽的景色，心中满是成就感，迫不及待地返回起点，再次向 “完美身材挑战门” 发起挑战，并纷纷用手机定格这一充满意义的瞬间，记录下自己的健康足迹。

此次活动的成功举办，获得了全院职工的广泛赞誉。工会主席王玉波在活动总结中表示，工会始终将职工身心健康视为工作重点。在 “体重管理年” 的重要契机下，举办此次健步走与登山活动，旨在引导职工树立科学健康理念，培养良好运动习惯，通过科学运动与健康生活方式实现有效体重管理，进而以更加昂扬的精神风貌、充沛的体力精力投入到工作与生活之中。

未来，北京老年医院工会将持续发力，围绕职工多元化需求，策划开展更多形式新颖、内容丰富的文体活动，不断充实职工业余生活，全方位守护职工健康，为医院高质量发展凝聚强大动力，助力打造健康和谐的医院文化氛围。

供稿 | 工会 胡博

编辑 | 宣传中心