女子八大表现  帮您辨识中气不足

　　中气不足又称宗气不足。

　　何为宗气?由谷气与自然界清气相结合而积聚于胸中的气。从这我们就知道了宗气的生成有两个来源：一是脾胃运化的水谷之精所化生的水谷之气，一是肺从自然界中吸入的清气，二者相结合生成宗气。

　　因此，脾的运化转输功能和肺主气、司呼吸的功能是否正常，对宗气的生成和盛衰有着直接的关系。

　　中气不足是女子常见的病症。

　　问  中气不足的哪些表现可以自我辨识?

　　Q1 纳少腹胀

　　食欲不振，食后腹胀，食量减少，上腹胀满，餐后明显，不敢多食。

　　Q2 声低少气

　　说话语声低弱，久言、多言，气短息粗，少气懒言。

　　Q3 呼吸不畅

　　吸气感觉要很用力，胸口部位有重物压迫感。

　　Q4 面黄少光

　　面色萎黄无华，常伴唇色淡黯。

　　Q5 倦怠乏力

　　时常感到神疲倦怠，运动能力下降，疲劳感明显。

　　Q6 头晕眩晕

　　身体感觉“飘飘荡荡”，头晕脑胀，中气不足，清阳不升所致。

　　Q7 大便溏稀

　　便质稀薄或溏泄，便次增多。

　　Q8 脏器脱垂

　　中气不足，升举无力，气机下陷易发生胃下垂，肾下垂，子宫脱垂、脱肛等病症。

　　女子久病，产后，老年妇女，绝经前后妇女，脾胃虚弱女子，劳累过度，阳虚体质的女子是中气不足的易发人群。

　　作者简介：

　　马毅，医学博士，高级健康管理师。中国妇女活动中心健康科普特聘专家，首都“爱家讲堂”特约健康指导专家。北京老年医院健康管理(体检)中心主任，擅长妇女更年期综合征、生殖内分泌失调(多囊卵巢、不孕等)、月经异常(周期、经期紊乱、痛经、经期紧张综合征等)、带下异常(阴道炎、盆腔炎等)等疾病的中、西医综合调理。对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险独创了全周期整体预防方案。创办新式健康管理门诊(预防保健门诊)，主张在功能下降期、疾病早期和病后康复阶段重视机体的功能保护、改善和康复;在全面健康风险评估的基础上，制定健康指导方案。

　　出诊时间：周二全天、周五上午