健康科普系列活动

在5.12国际护士节来临之际，为积极响应中华护理学会《关于开展2025年 “护理科普活动周”》的工作部署，深入贯彻 “自我管理 守护健康” 主题精神，北京老年医院护理部于5月8日至9日，精心策划并开展了 “健康科普小课堂” 系列活动，吸引70余名参与者走进课堂，共享健康知识盛宴。

活动现场，由11名经验丰富的医护人员组成的授课团队，围绕急救技能、体重管理、慢病管理、老年健康等关键领域，以多样化的教学形式，实现健康知识的 “零距离” 传递，让实用的健康知识真正融入大众日常生活。

急诊急救中心护理团队带来的《急救技能学起来》课程备受关注。王伟彤护士长与臧振宇老师通过模拟演示教学，将心肺复苏术和海姆立克急救法的实施要点进行生动讲解。为增强学习效果，她们邀请观众上台参与按压体验，在互动实践中，手把手传授正确施救方式。现场观众积极响应，在一次次模拟操作与细致指导中，掌握关键急救技能，热烈的掌声不时在课堂中响起。

中医科医护团队带来的《一起动起来，八段锦来啦》课程，展现了传统养生文化的魅力。护士李永杰、张海霞、宋昕彤、吴晓红与医生丁亚丛组成领操团队，带领全场学习传统养生功法八段锦。舒缓的动作搭配专业讲解，参与者在一招一式的学习中，切身感受到肩颈逐渐放松，身心也随之舒缓，深刻体会到中医 “治未病” 理念的智慧与价值。

在《胰岛素注射您“针”对了吗？》课程中，糖尿病专科护士马艳红老师创新采用 “错误示范+正确指导” 的形式，针对胰岛素注射这一糖尿病患者居家护理的关键环节，进行细致入微的讲解。从注射部位的选择、消毒方法到注射角度、深度等，逐一纠正常见错误操作，为 “糖友” 们提供了科学、安全、有效的注射指导，为糖尿病患者的日常健康管理筑牢保障。

认知障碍诊疗中心护理团队带来的《健脑手指操，舞动彩虹伞》课程充满趣味与活力。孟伟、杨冬双、谢然、王嫱、许晨五位老师通过趣味手指操和彩虹伞互动游戏，充分调动参与者的积极性。看似简单的动作，却能有效锻炼大脑、手部和眼部的协调能力。活动现场，参与者们全神贯注，笑声不断，在欢乐的氛围中完成了一次独特的健脑体验。

此次“健康科普小课堂”系列活动的成功举办，不仅是我院医护人员专业素养与社会责任感的生动体现，更是推动 “人人懂健康、人人护健康” 全民健康理念落地的重要实践。未来，我院将持续创新科普形式，丰富科普内容，以科学知识为引，为民众点亮健康之路，为全民健康事业贡献更多力量。

供稿 | 护理科普组 吴欢欢

编辑 | 宣传中心